Hoe kan ik je helpen?
Gratis E-book!

Rust, ruimte en vrijheid door te stoppen met aanpasgedrag en JA te zeggen tegen jezelf. Ik heb dit E-book geschreven om vrouwen te ondersteunen die zich willen bevrijden van hun aanpasgedrag. Je kent het wel: je houdt al-tijd rekening met anderen en zorgt dat je vooral niemand voor het hoofd stoot. En dat ben je nu zat! Dit E-book helpt jou om je daarvan te bevrijden. Het geeft je inzicht in het ontstaan van aanpasgedrag, maar ook tips en oefeningen, zodat jij hier zelf mee aan de slag kunt.

 

Er wordt zorgvuldig omgegaan met de door u verstrekte gegevens!

Meer hierover vind u in de privacy verklaring

Recensies

Voordat ik bij Anita kwam had ik twijfels of ik echt stappen zou gaan maken. Of na ons korte kennismakingsgesprek datgene waar we het over hadden gehad, wel waargemaakt zou worden. Uiteindelijk heb ik hele positieve ervaringen gehad tijdens de gesprekken. Anita heeft met geleide meditaties wel het een en ander losgekregen en helder gemaakt. Ik heb een stuk van mezelf kunnen helen. Een stukje van mijn innerlijke kind. Ik had altijd al best veel last van boosheid en dat had veel te maken met mijn innerlijke meisje van vroeger. Die is veel aan de kant gezet en door meer naar dat stuk in mezelf te luisteren en daar meer aandacht aan te geven heb ik kunnen helen van binnen. Ik heb nu veel minder last van boosheid. Ik heb echt minder last van triggers en minder last van woedeaanvallen. Ze zijn niet helemaal weg, want ik blijf natuurlijk een licht ontvlambaar typetje. Vroeger had ik dat zeker 3-4 keer per week, maar dat is helemaal niet meer zo. Ook vond ik het ontzettend fijn dat ik mijn waarden op moest schrijven. Je denkt altijd wel dat je dat weet van jezelf, maar pas als je het op papier gaat zetten, gaat het meer leven voor jezelf. Het heeft mij een stuk inzicht gegeven in mijn dagelijks leven waar ik op moet letten en wat voor mij belangrijk is. Door nu te leven naar mijn waarden en wat ik belangrijk vind en door goed te zorgen voor mezelf en mijn behoeftes wordt dat meisje in mij ook niet meer zo boos als voorheen. Er wordt naar haar geluisterd. Ik heb daar goed zicht op nu. Dat patroon heb ik echt kunnen doorbreken. Voorheen was ik een echte pleaser en liet mijn eigen behoeftes los. Nu maak ik keuzes door de inzichten die ik verkregen heb tijdens de gesprekken en de oefeningen. Ik ga mezelf niet meer voorbij. Ik voel steeds beter als ik tegen mijn eigen gevoel in ga. Eigenlijk had ik helemaal geen contact meer met dat behoeftige deel in mezelf. Dat had ik aan de kant gezet om anderen te behagen. Nu denk ik soms ‘oeps, ik ben iets aan het doen dat niet goed is voor mij’ en dat is dan het gekwetste meisje in mij dat dan even boven komt. Nu ik dit weet kan ik hier naar handelen en dat is echt zo fijn voor mij. Ik zou alle vrouwen die zichzelf klein houden, die in een soort onderdanige positie zitten, aanbevelen om naar Anita te gaan. Vrouwen die zeggen ‘ik zou wel dit en ik zou wel dat willen’. Die zou ik echt naar Anita verwijzen. Om zichzelf te onderzoeken. En zich net als mij na een paar sessies weer prettig te voelen en zoveel meer inzicht in zichzelf te krijgen.
Judith

Judith

Zelfstandig ondernemer
Jarenlang was ik het gelukkigste meisje dat op aarde rondliep. Ik had energie, zat eigenlijk altijd in ‘de flow’ zoals ze dat noemen en het belangrijkste: ik had vertrouwen in mijzelf. Mijn intuïtie vertelde mij altijd het juiste. Na mijn relatiebreuk was ik dit meer dan kwijt, ik had de breuk totaal niet aan zien komen en raakte door deze klap mijzelf kwijt. Ik durfde niet meer te rekenen op mijzelf en de klap kwam harder dan hard aan. Zelf heb ik jarenlang in de hulpverlening gezeten. Mijn cliënten vertelde ik altijd dat hulp vragen niet erg is en ik wilde dat zelf dan ook in deze situatie nastreven. Ik had hier en daar gesprekken, maar ik vond niet wat ik zocht. De standaard gesprekstechnieken die ik zelf ook ken werden afgehandeld. Ik haalde daar niet uit wat ik zocht. Bij Anita vond ik uiteindelijk wel wat ik zocht, iemand die mens was, mij en mijn hooggevoeligheid begreep en die ook oprecht snapte dat ik weer terug wilde naar de tijd dat ik kon vertrouwen op mijzelf. En ze ging mij helpen; ze hielp mij de verbinding met mijzelf weer te hervinden. Door verschillende gesprekken en oefeningen leidde ze mij weer naar mezelf.Ze leerde mij dat ik sterker was dan ik zelf dacht en dat bij mijzelf komen echt nog mogelijk was. In de periode dat ik het lastig had speelde m`n perfectionisme behoorlijk op. Ook hier hielp Anita bij. Ze leerde mij mild te zijn. Mild en lief voor jezelf. Een extreem hoge lat maakt niet gelukkig, maakt alles zwaarder en moeilijker en zeker in moeilijke tijden. Rust nemen en goed voor jezelf zorgen helpen je echter wel de juiste richting in. Het leven is namelijk veel leuker als je de controle niet strak vasthoudt. Het levert mij een vorm van vrijheid op waar ik haar heel dankbaar voor ben. Ik ben blij dat Anita in mijn proces ook aan dit stukje heeft bijgedragen. Als coach raad ik Anita bij iedereen aan. Ze heeft enorm veel betekend in mijn proces terug naar mijzelf. Met wat zijwegen hier en daar heb ik ook de kennis over mijzelf vergroot bij haar in de praktijk. Ik heb in een paar gesprekken heel veel geleerd! "Kwaliteit van werk zit in kennis, enthousiasme en betrokkenheid" en dat heb ik bij Anita gevonden!
Marijke

Marijke

pedagoog en dans docente
Bedankt voor de sessies die ik bij jou heb gehad. Ik heb veel inzichten in mezelf gekregen en kan nu veel beter voor mezelf zorgen. Als iemand mij vraagt waarom ze voor jou moet kiezen, zou ik zeggen: Anita is enthousiast, erg gedreven, heeft scherp inzicht, is doortastend maar ook lief en meelevend. Need I say more?
Danielle

Danielle

Bloemiste
Wat ik vooral heel fijn vond tijdens de sessies was dat Anita het niet zwaar maakt. Het zijn natuurlijk best pittige onderwerpen waar we het over hadden. Maar Anita werkt met humor, is open en vraagt goed door. Meestal irriteert het mij als mensen doorvragen. Maar bij Anita vond ik dat niet vervelend. Ze raakte wel onderwerpen aan waarvan ik dacht: moet dit? Maar Anita voelde dat zo goed aan en verwoordde dan waarom dit juist belangrijk was en waarom dit dus wel “moest”. Bij één onderwerp kwamen we op een heel diep pijnpunt bij mij. Ook dat voelde Anita zo aan en benoemde dat. Liet aan mij de keus om hier wel of niet dieper op door te gaan. Die openheid en dat gewoon benoemen maakte het voor mij zo veilig. Ik ben echt gehoord als persoon en er werd respectvol met mijn gevoelens en situatie rekening gehouden. Bij Anita merkte ik weer hoe belangrijk het voor mij is om meer rustmomenten te nemen. Ik was herstellende van een burn-out en ben dit thuis ook gaan oppakken. Ik was echt opgebrand en wist niet meer hoe ik goed voor mezelf kon zorgen. Door de gesprekken met Anita ben ik weer dichter bij mezelf gekomen. Zij heeft dingen aangeraakt die ik zelf helemaal kwijt was. Mijn blik werd helderder. Ik werd minder vlak. Door de sessies ben ik opener geworden. Dat valt zelfs mijn omgeving op. Ik werd langzaamaan mezelf weer. Toen ik bij Anita kwam zei ik in de eerste sessie: Ik zit in een kamer met ontzettend veel rotzooi om me heen die gearchiveerd moet worden, daar heb ik hulp bij nodig. Die hulp is Anita geweest. De gesprekken hebben als resultaat gehad dat ik wist: dit moet in dat laadje en dat moet in dit laadje. Of weg ermee. Uiteindelijk is mijn kamer opgeruimd. Grotendeels, maar er is nu overzicht. Het is goed zo. Ooit heb ik die dingen vast weer een keer nodig. Maar als je weet waar het is, is het gewoon een stuk eenvoudiger allemaal. Na vijf sessies dacht ik: joh ik ben mezelf weer. Ik ben weer helemaal happy. Het allerfijnste vond ik Anita haar directe aanpak. Dat waardeer ik echt in haar. Het is lekker duidelijk en scheelt erg veel tijd. Ik zou Anita aanbevelen bij vrouwen die zichzelf ergens verloren zijn. Die ook na een paar fijne gesprekken weer hun eigen kwaliteiten en valkuilen weten. Om met opgeruimde rommel verder te kunnen op hun levenspad.
Maria

Maria

zorgconsulente

Blog

Zo ben ik nou eenmaal… !

Zeg jij ook weleens: Zo ben ik nou eenmaal? Ben je ‘behept’ met wat eigenschappen of gedragspatronen waar je niet echt blij mee bent? Ik weet nog dat ik jaren lang zo kon balen van mijn eigen reactie op bepaalde dingen. Situaties waarin ik me begaf en me geen raad wist met mijn eigen reageren. […]

Onrust? Doe er wat aan!

Gisteren liep ik in het zonnetje met de hond en tijdens mijn ochtend ritueel bedenk ik drie situaties waar ik dankbaar voor ben. Vanuit de NLP heb ik geleerd om dan in dat gevoel van dankbaarheid te stappen. Het gevoel te vergroten die bij die dankbaarheid voelt. Een heerlijke start van de dag kan ik […]

Magie in de praktijk

Het is zover… na de stoute schoenen aangetrokken te hebben heb je een besluit genomen. Je bent het aanpassen en daarin vast lopen zat! Je hebt iemand gevonden waar je een goed gevoel bij hebt. Een coach of therapeut die je aanspreekt of waar je over gehoord hebt. En vandaag is de dag dat je […]

Over Anita

Contact

Heb je vragen of wil je meer informatie? Vul dit contactformulier in dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

 

Er wordt zorgvuldig omgegaan met de door u verstrekte gegevens!

Meer hierover vind u in de privacy verklaring